“Psicología espiritual”

La psicología espiritual es un campo que se ocupa de la intersección entre la psicología, es decir, el estudio de la mente y el comportamiento, y la espiritualidad, que se refiere a la búsqueda de un sentido de propósito y significado en la vida, a menudo a través de la conexión con algo más grande que uno mismo. Esta rama de la psicología se basa en la premisa de que los seres humanos somos esencialmente seres espirituales, y que nuestro bienestar psicológico está intrínsecamente ligado a nuestra salud espiritual.

Este enfoque puede ser especialmente útil en el proceso de autoconocimiento, ya que proporciona una serie de herramientas y perspectivas para explorar y entender nuestra identidad y experiencia interna. En lugar de centrarse únicamente en nuestros pensamientos y comportamientos, como lo hace la psicología tradicional, la psicología espiritual nos invita a considerar también nuestras experiencias espirituales como una parte valiosa de quiénes somos.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento que constantemente estoy dando más de lo que recibo en mis relaciones personales, siempre estoy ahí para los demás, pero cuando yo necesito apoyo, parece que no hay nadie

A veces me siento perdido, como si no tuviera un propósito claro en la vida

Me siento agobiado por la cantidad de cosas que tengo que hacer, y siento que no tengo tiempo para mí

Aunque tengo todo lo que siempre soñé, aún no me siento satisfecho

Siento que estoy viviendo la vida que otros esperan de mí, en lugar de la que realmente quiero

A veces siento una enorme tristeza, pero no sé exactamente por qué

Me cuesta mucho perdonar a las personas que me han lastimado, aunque sé que eso me impide estar en paz

Siento que no encajo en ningún lugar, a pesar de que trato de adaptarme

Aunque hago todo lo posible para ser feliz, siempre parece haber algo que me lo impide

No puedo dejar de preocuparme por el futuro, aunque sé que no puedo controlarlo

Siento que siempre estoy buscando la aprobación de los demás, aunque sé que eso no me hace feliz

Aunque trato de ser positivo, a menudo me siento abrumado por pensamientos negativos

Siento que no puedo ser yo mismo por temor a ser juzgado o rechazado

No puedo dejar de compararme con los demás, aunque sé que eso no me hace bien

Me siento atrapado en un trabajo que no me satisface, pero tengo miedo de hacer un cambio

Siento que no puedo superar los errores del pasado, aunque sé que eso me impide avanzar

A pesar de que trato de cuidarme, a menudo me siento agotado y sin energía

A menudo siento un vacío interior, aunque tengo una vida llena de actividades

Aunque trato de ser consciente y vivir en el presente, a menudo me encuentro atrapado en mis pensamientos

Me siento incapaz de expresar mis verdaderos sentimientos por miedo a ser vulnerable.

Recursos

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